Hvorfor er det så lat å lære noe. Hvordan tvinge deg selv til å studere hvis alle er late? Uavhengig studie av et fremmedspråk

Vi lærer alle litt - noe og på en eller annen måte. Alle hørte denne vanlige frasen. Faktisk, selv om skoleår langt bak, mange går på institutter, forbedrer sine kvalifikasjoner, lærer fremmedspråk, etc. Ikke alle har en jevn læringsprosess - fra tid til annen er det motvilje mot å gjøre noe. Hvordan du kan tvinge deg selv til å studere, hvis alt er lat, vil bli beskrevet i denne artikkelen.

Først og fremst må du innse at dette er ditt eget valg, ikke pålagt av noen, men gjort på egenhånd. Bare ved å føle valgfriheten, kan du bestemme retningslinjene riktig. Hvis dette er ditt eget valg, så må det føre til noe? Når du er for lat til å lære, bør du mentalt si til deg selv noe sånt som: dette vil forbedre mine kvalifikasjoner og åpne for nye horisonter for selvrealisering. Etter å ha studert et fremmedspråk, vil det være mulig å finne et mer interessant og høyt betalt, etc.

Sikkert mange har lagt merke til at de hele tiden utsetter dagens saker til senere, de har en tendens til å samle seg, og da er en hel haug med oppgaver skremmende og forvirrende. Selv om dette skjedde, bør du ikke tenke på de akkumulerte halene, men fokusere på en spesifikk oppgave, strengt tatt en viss periode... Du må begynne med de prioriterte, gradvis komme til de mindre viktige, og deretter alltid lage en tidsplan for deg selv. Følg nøye det sammensatte regimet og ikke avvik fra det. Hvis du er fristet til å hvile deg først, sove eller bli distrahert av noe annet, må du gi deg et løfte om å gjøre dette, men bare etter å ha fullført den nødvendige delen av opplæringen.

For de som er interessert i hvordan man kan overvinne latskap og begynne å lære, kan du handle på den mest kardinale måten uten å resonnere om hvorfor jeg trenger det, men gå for å få kunnskap rett og slett fordi det er nødvendig, periode. Knus tennene, samle din vilje i en knyttneve og fortell deg selv at det er greit, vi vil bryte gjennom, og du har sett noe sånt. Det er ikke forbudt å belønne deg selv senere for slik lydighet mot deg selv. Tilbring for eksempel en kveld med venner i en bowlingklubb, kjøp en CD med en etterlengtet film eller inviter kjæresten din til en restaurant.

Når du tenker på hva du skal gjøre hvis du er for lat til å lære, må du huske at det første trinnet alltid ikke er lett, men i fremtiden vil alt gå som et urverk hvis du handler, ser ut og opptrer som en ideell student som vil bli noe mer enn han er nå ...

Bruksanvisning

Gjør huskelisten din levende i tankene dine. Sikkert alle har dette. Og nesten helt sikkert mot hver av dem var det en rekke grunner til at de kom på denne listen. Velg ett tilfelle hver dag og se det gjennom til slutt. Ta det med på alle måter. Fei bort alle unnskyldningene dine Kobler viljestyrke. Hver fullførte sak blir din personlige seier. Praksis viser at en som har satt foten på denne veien, ikke kan stoppe og fortsette å drive virksomhet som er startet til slutt. Latskap kapitulerer under et slikt press.

Sett deg realistiske og spesifikke mål og mål. Hvis målet bevisst er umulig å praktisere ("Jeg vil fly ut i verdensrommet som turist") eller vagt ("Jeg vil miste noen kilo"), vil det neppe bli oppnådd. Disse elementene blir værende på huskelisten din. Men hvis du setter oppgaven tydeligere - "Å miste 2 kg på 1 måned, observere et brøkdiet", så har hun flere sjanser til å. Følg dine preferanser dag ut og dag inn, så vil du lykkes. Og belønningen din vil ikke bare være din reduserte midje, men også en følelse av selvtilfredshet, fordi du har vunnet en ny seier over latskap.

Gjør en ting om gangen. I en impuls til å bevise for deg selv at du kan takle latskap, ikke prøv å forstå enormen og gjør om en rekke ting på en gang. Mest sannsynlig vil du mislykkes, og i tillegg risikerer du å falle, så gir du opp i kort tid og "scorer" på alle forhold generelt. Det vil si at du lar latskap ødelegge livet ditt igjen. Det er bedre å handle trinn for trinn og definere de spesifikke grensene for deres handlinger.

Skjem bort deg selv for hver seier, til og med en mindre. Det er veldig vanskelig å overvinne latskap hvis bare hardt arbeid, håpløs hverdag, rutinen med endeløse saker venter foran deg. Motivere deg selv. Kom med belønninger for stadiene i arbeidet eller for å fullføre saken som helhet - som du vil og liker. Prøv å fokusere på belønningen i stedet for det som er mellom. Samtidig øker entusiasmen betydelig, den virker ikke så kjedelig og kjedelig.

Spill i tankene dine på nytt situasjonen som kan skje hvis du ikke gjør dette eller det. Dette trekket kalles motsatt motivasjon. Det vil si at du ikke stimulerer deg selv med belønning, ikke med oppmuntring, men med problemer. Tenk på de negative konsekvensene, feilene, feilene og ulempene din passivitet kan føre til. Det verste er hvis dine nærmeste (familie, venner, kolleger) blir skadet. Og alt på grunn av latskapen din. Dette fungerer vanligvis feilfritt.

Latskap begynner å overmanne oss i de øyeblikkene når vi gjør meningsløse ting, ikke alene. Ikke hold et glis, vi snakker virkelig om læring. Og nei, det er slett ikke ubrukelig. Det er bare det at mange oppfatter det som sådan, og derfor er late.

Latskap er skapt av våre følelser, ikke rasjonell tenkning, det er problemet. Vi kan utsette skrivingen til slutten avhandling, husker bare på slutten.

Når vi tenker logisk, vil et vitnemål tillate oss å oppgradere fra universitetet. Men når vi tenker med følelser, forstår vi at et vitnemål ikke vil gjøre oss lykkelige akkurat nå.

Hvordan overvinne latskap og begynne å lære hvis dette er en ganske vanskelig og langsiktig oppgave? Du må endre syn, holdning. Denne artikkelen vil hjelpe deg i en så vanskelig oppgave.

Meningsløsheten med å lære

La oss starte med hvorfor tankene våre generelt oppfatter læring som noe unødvendig og irrelevant. Er det ikke det som gjør oss smartere, mer erfarne? Øker ikke studiene sjansene for suksess? Det er riktig, men vi tok ikke hensyn til én ting - relevansen av læring.

Tenk deg at du faller og klør deg i kneet. To menn sitter ved siden av deg og tilbyr hjelpen. Den første er lege, den andre er lærer. Legen sier at han vil lære deg hvordan du skal bandasje beinet ditt, noe som definitivt vil lindre smertene. Læreren tilbyr en gratis leksjon på engelskfor å trøste deg.

Potensielt er en engelsk leksjon mye mer nyttig enn ferdigheten med å binde et ben. Du kan utvide din sosiale sirkel, be om en høyning. I et ord er engelsk en mulighet! Men hvorfor aksepterer vi legehjelpen?

Hvordan bli kvitt latskap og begynne å lære? Det handler om relevans. Du har et problem - kneet ditt gjør vondt. Du har ikke et problem som raskt krever forbedring av dine engelskkunnskaper. Videre høres det å forbinde et kne mye lettere enn å lære fremmede ord. Fra organismenes synspunkt er doktorens leksjon mer fordelaktig for deg, derfor tar du den.

Studiens relevans

Tenk nå å studere, husk skoleårene dine. Du har ofte lurt på hvordan du skal overvinne latskap og begynne å lære, men svaret kom aldri alene. For å finne det nå, kan du tenke tilbake til deg selv ved skolepulten din og tenke på hvordan du hadde nytte av hver leksjon?

Føles som - ingen, faktisk - enorm. Det som virket tullete og smertefulle utenatlagring av et vers, var faktisk en helhetlig tilnærming til å utvikle hukommelsen og mentale evner. Hvordan kan du bli kvitt latskap og begynne å lære, om ikke ved å begynne å forstå den virkelige rollen som læring?

Det er på grunn av dette synet på utdanning at skolebarn og studenter er for late til å studere, de anser studiet som en reell tortur. Det er synd, men etter endt utdannelse endres ingenting. På jobben trenger du også å skaffe deg kunnskap og erfaring, men ingen vil gjøre dette. Alle vil bare få mye penger på en gang og for ingenting.

Hvis problemet ligger i utsiktene til utdanning, må du endre det. Hvorfor anser vi ikke læring som relevant? Fordi resultatene vil være nyttige for oss et sted der ute, i den tåke fremtiden. Det er nødvendig å fjerne denne tåken og bringe klarhet i hva du gjør.

Se for deg om 10 år. Hvem vil du være? Hva vil du gjøre? Vil du bli en berømt bestselgende forfatter? Hva bør gjøres for å oppnå et slikt mål? Denne kjeden av spørsmål utløser tankeprosesser i hodet ditt som uavhengig fører deg til å forstå relevansen av læring.

Læring må være meningsfull. Hver gang du gjesper og vil gi opp, husk hvorfor du trenger det og hva du vil oppnå. Se etter de nærmeste perspektivene. Ikke bekymre deg for å bli den beste forfatteren i landet. Tenk på hvor høyt din første bok vil gå av, hvordan vennene dine vil beundre det første kapittelet du skriver.

Relevansen av læring er skjult i raske mål og et klart blikk på fremtiden. Disse to tingene vil forhindre at du sovner med kjedelige lærebøker og ikke gjespe under mentorens vanskelige historie. Hva du trenger for å forstå hvordan du kan overvinne latskap og begynne å lære.

Studieinteresse

En annen faktor som påvirker aktiviteten vår er interesse. Noen ganger er det enda sterkere enn relevans. Hvis du er for lat til å studere selv når det nesten ikke er tid igjen, er det et spørsmål om interesse.

Se for deg at du er sulten og at du har alle ingrediensene til en eplepai. Det vil tilfredsstille sulten din og til og med legge igjen et par stykker til frokost. Men å lage en kake er en vanskelig prosess. Det er mye lettere å ta en matbit med epler, selv om dette ikke vil være helt rimelig.

Tenk deg nå at du har sett en video på Internett om hvordan du raskt og enkelt kan lage en eplepai. Du har mye mat i kjøleskapet ditt, paien er slett ikke relevant, men du er bare interessert i å lage den! Og så, uten en dråpe latskap, begynner du å kna deig og kutte epler.

Hvorfor er læring ikke interessant? De mest populære svarene er kjedelige, vanskelige, lange. La oss løse hvert av problemene og unngå den voksende apati.

Å studere er kjedelig

Hva er ikke kjedelig for deg? De samme aktivitetene kan læres på forskjellige måter. Du kan studere kjedelig teori fallskjermhopp, eller du kan ansette en instruktør og etter en teoretisk leksjon i teorien, prøv alt i praksis. Det er usannsynlig at du med den første tilnærmingen ikke vil være for lat til å lære, noe som ikke kan sies om den andre.

Se etter forskjellige måter studer i et format som ikke er kjedelig for deg. Tro meg, det er veldig mange av dem. Legg til et par illustrasjoner og tegneserier i en kjedelig engelsk lærebok - den vil allerede være mer interessant. Og hva om vi overfører læreboken til virtuell virkelighet og gjør den interaktiv? En helt ny verden åpner seg foran oss!

Å studere er vanskelig

Enhver kompleks handling består av mange enkle. Det er alt du trenger for aldri å si "Dette er for vanskelig for meg" igjen. Og hvis du legger til erfaring og ferdigheter til dette, får du en universell oppskrift for å utføre en vanskelig oppgave.

Kan ikke tegne Mona Lisa på nytt eller dekke Rihanna? Utvid denne vanskelige oppgaven til mange enkle, og sørg for at erfaring og ferdigheter lar deg få det gjort. Så begynner du med skisser av Mona Lisa, eller velger Rianas nøkkel og studerer tekstene, vil du til slutt oppnå ønsket resultat.
Å studere tar lang tid

Hvis du bare setter deg et stort mål, er det utvilsomt en lang prosess å studere. Hvordan kan man så overvinne latskap og begynne å lære under slike forhold? Bare bruk den nevnte måten å tenke på et komplekst problem som mange enkle. Et stort mål vil bli en kjede av små prestasjoner for deg.

Hver gang du klarer å oppnå det du planla, frigjør kroppen din dopamin, et hormon som motiverer og beroliger deg. Han ser ut til å si "bra gjort, du er på rett vei!", Noe som gjør deg mer aktiv og mer produktiv.

Hvis du bare setter deg ett mål, vil du bare motta en frigjøring av dopamin - helt på slutten av en lang prosess. Hvorfor ikke da gjøre ett mål om til en prestasjonskjede ved å øke produksjonen av motivasjonshormonet?

Hvis du skriver en bok, så gleder deg og feirer skrivingen av hvert kapittel. Du kan belønne deg selv med noe velsmakende og fortelle vennene dine om arbeidet som er gjort. Hyggelige følelser og ros vil inspirere deg til å jobbe videre, for det er fortsatt mange kapitler fremover, mange dopaminfrigivelser. For lat til å lære? Påfør det samme.

Utfall

Hvordan bli kvitt latskap og begynne å lære? Erstatt latskap med interesse og motivasjon! Læring kan virke utrolig kjedelig og vanskelig, men problemet er tilnærmingen. Finn din egen personlige måte å gjøre læring interessant på.

Nå kan det virke utrolig for deg, men etter en stund vil du ikke tenke på hvordan du skal overvinne latskap i skolen. Utdanning vil bli et interessant tidsfordriv for deg eller til og med en annen hobby.

Som du vet, er det folk som er arbeidsomme og late. Hvor kommer latskap fra? Selvfølgelig fra barndommen. Det er spesielt tydelig når barnet går på skolen. Å lære latskap er den vanligste forekomsten. Før du definerer hvordan å overvinne latskap å studere, du trenger å vite litt om henne.

Hvordan manifesteres latskap?

1. Barnet vil ikke gå på skolen, fordi det må sitte i klasserommet og fullføre læreroppgavene.
2. Barnet vil ikke gjøre hjemmelekser eller gjør det "bare å komme bak."
3. Studentene hopper over: de synes å høre på forelesninger er kjedelige og kjedelige.

Merkelig nok, men det er "god" latskap og "dårlig" latskap.

Hvordan overvinne latskap å studere. "God" latskap

"God" latskap driver fremdriften, ettersom en person prøver å gjøre jobben raskt for å komme seg fri og hvile så snart som mulig, og for dette legger han fram ideer, kommer med nye løsninger, prøver å eliminere unødvendige bevegelser. "Progressiv" latskap gjør livet vårt lettere.

Hvordan overvinne latskap å studere. "Dårlig" latskap

"Dårlig" latskap gir mange ulemper: ikke-forpliktende, manglende ytelse, upålitelighet, apati osv.
Siden hver person har tegn på latskap, er det noen ganger nyttig å delta i analyser og avgjøre hva slags latskap som råder i ham.

Hvis en student eller student er bærer av "god" latskap, må du tenke på om du skal bli kvitt den.
"Dårlig" latskap skal ødelegges. Hva å gjøre?

Hvordan overvinne latskap?

1. Det viktigste er målet. Barnet trenger å bli undervist i at han ikke studerer akkurat slik, men for å bli vellykket i livet. En student velger et universitet for å få et yrke og jobb med anstendig lønn. Alle må finne måter å realisere seg selv på.
2. Lev av regimet. Foreldre følger nøye med barnas timeplan, og elevene utøver selvkontroll. Det er vanskelig, krever enorm viljestyrke, men mulig.
3. Still inn en tidtaker. Planlegg de viktigste tingene på dagtid. Slik blir punktlighet og evnen til å passe i tid oppdratt.
4. Å planlegge. Det er bra om kvelden å lage en plan for i morgen og feire det som ble gjort på dagen med et pluss og uoppfylt. Hvis det er mange oppgaver og blant dem er det presserende og ikke-presserende, må du distribuere dem i henhold til graden av kompleksitet og tidsfrister. Det er bra å skrive en handlingsplan på papir. Studentene har en tidsplan, slik at de kan gjøre noe av arbeidet i helgene og laste ut hverdager.
5. Ødelegg "etterkommere". Ordtaket lærer å ikke utsette før i morgen hva som kan gjøres i dag. Derfor må vi prøve å gjøre alt som er planlagt til avtalt tid.
6. Ta gode pauser. Rutinemessig arbeid bidrar til utviklingen av enda mer latskap, så du bør alternere aktiviteter eller oppgaver i forskjellige fagfag.
7. De som vil huske hvordan å overvinne latskap å studerevil bli vellykkede mennesker, fordi latskapen deres fra "dårlig" vil vokse til "god".

Det at du er lat til å gå på skolen, gjøre lekser eller sitte i leksjoner, er par helt normalt. Det er tross alt ingen hemmelighet for noen at selv om studier er en nødvendig ting, er det for flertallet en ganske kjedelig okkupasjon. Dessuten kobler latskap deg fra interessante ting i studiene, som du ikke kan nekte. Derfor gjenstår en ting for deg - å lære å overvinne latskap og begynne å lære? Hvordan tvinge deg selv til å studere på skolen eller universitetet hvis du ikke vil gjøre dette fordi alle er late?

I dag forener denne kampen for å overvinne latskap i studien både studenten og den vanlige eleven på skolen. I løpet av studiene venter "tonn" på deg skolearbeid, men det er ikke noe ønske om å oppfylle dem. Og hvis dette fortsetter, vil det bli en vane som vil påvirke ikke bare karakterene negativt, men også få negative konsekvenser for fremtidige bestrebelser. Da kan dessverre latskap bli en virkelig morder for deg.

Fordi det fratar deg muligheten til å nyte studiene, men tvert imot får deg til å jobbe overtid (ekstra leksjoner, ta eksamener på nytt). Dette fører til unødvendig stress, og i noen tilfeller til og med fører til anstrengte forhold til andre. Latgang, hånd i hånd med utsettelse (hvordan utsettelse skiller seg fra latskap, les nedenfor) provoserer enhver oppgave eller leksjoner som kan møtes med frykt. Høres forferdelig ut?

Så, som alle andre unødvendige ting, må du også kvitte deg med latskap. Fra artikkelen vil du lære noen tips som vil hjelpe deg med å bli seirende i kampen mot egen latskap og begynn å lære. Men først, la oss vurdere hvorfor dette skjer, og hva er hemmeligheten for å overvinne denne vanskeligheten?

Hvorfor for lat til å lære

Hva provoserer deg akkurat til å være lat til å studere, og prioritere fritid? Hvorfor ville du være raskere med å spille videospill eller se filmer, men bare tanken på noen form for studier fremkaller selvmedlidenhet og fortvilelse? Forskning viser at flere faktorer er skyld i.

Mangel på motivasjon, mangel på haster og frykt for å gå utenfor dine egne komfortsoner er noen av disse faktorene som kan vekke latskap og berolige læringspotensialet ditt.

Men hva er hemmeligheten bak å frigjøre dette potensialet? Hva er den ultimate hemmeligheten mot å bekjempe latskap? Du må gå ut av komfortsonen, gjøre en betydelig innsats og gjøre livsstilsendringer for å bryte late vaner.

Tallrike studier bekrefter at vanene til vellykkede studenter som overvinner latskap inkluderer riktig motivasjon, planlegge opplæring og fullføre oppgaver, ingen utsettelse og eliminering av distraksjoner. Dette er hva som må gjøres for å kutte av hydrering av hodet hennes. La oss nå vurdere alt dette mer detaljert.

For å gjøre dette, åpne din latente energi og glede deg over fremtidige muligheter. Presenter målene dine og skriv dem ned. Fokuser på hvem du vil være etter endt utdannelse. Slutt å sutre om hva "burde ha vært" og fokuser på hva "kan være." For å starte motoren din, se motiverende videoer, delta i egenutvikling ved å lese informative bøker om historiske hendelser eller historier om vanene til vellykkede mennesker.

Tenk på det faktum at i dag begynner begynnelsen av uendelige muligheter foran deg takket være ungdommen din. Og hvis dette ikke brukes riktig, betyr det å handle kriminelt overfor seg selv.

Finn motivasjon eller inspirasjon.
En av følgende grunner til at mange studenter ikke vet hvordan de skal begynne å lære hvis latskap skyldes manglende motivasjon. Fordi den kommende oppgaven eller det å delta på timer virker kjedelig, ikke motiverende og ikke inspirerer deg. Så du må utvikle en positiv holdning til alt dette og finne en motiverende rolle, og tenke på fordelene med å bruke tid på studier: bestått eksamen, høy karakter eller anerkjennelse fra lærere.

Visualiser deg selv etter å ha studert, og tenk på det positive resultatet. På denne måten kan du lære mer effektivt fordi du ikke lenger ser ut som en dovendyr og du har viljen til å lykkes.

Jo yngre du er, desto mer ustabile er følelsene dine tross alt. Siden latskap og følelser er korrelert, bør du sørge for at følelsene dine ikke er den viktigste driveren til dine handlinger. Så ikke utsett å gjøre leksene eller studere før senere bare fordi du "ikke vil gjøre det." Vil du si det tøft? Men dette er den eneste måten å overvinne latskapen din og bruke ditt eget sinn.

Rådfør deg med vellykkede elever, studenter som forfølger gode karaktererspør hvordan de gjør det. Når du har verdifulle råd, kan du prøve det i stedet for å avvise det. Vær trygg på at når du gjør det, vil du få mye mer enn bare styrken til å takle latskapen din.

Hva du skal gjøre hvis du er for lat til å gjøre lekser

Velg den undervisningsmetoden som passer deg best.
Det første alternativet er å gjøre lekser i henhold til prinsippet: "det deiligste er til frokost." Det vil si at den vanskeligste, mest elskede oppgaven alltid må gjøres først.

En annen vinnertaktikk er å lage de lettere elementene først. Det er alltid vanskeligere å begynne å lære enn å fortsette å lære. Start en vanskelig oppgave, og fullfør den i tide. På grunn av dette er det en følelse når du vil forlate den, uten å begynne å starte den.

Du kan overvinne denne følelsen ved å starte med enklere oppgaver. For eksempel ved å begynne å studere emner i faget som er lettest for deg. Etter å ha fullført oppgaven, vil det være mer insentiv til å gå videre til andre - vanskelige oppgaver.

Finn alternative læringsmetoder.
Hvis du ikke vet hvordan du skal tvinge deg selv til å studere, hvis alt er lat, kan du prøve å bruke alternativ metode studerer. For eksempel ble du bedt om å lese en bok, historie eller historie, og prøv å finne den i lydbokformatet og lytte til den. Hvis du studerer en berømt historisk begivenhet, er det sikkert en dokumentarfilm om den, som du kan se og lære mye verdi for deg selv.

Planlegger.
Fraværsinnet fraråder enhver motivasjon til å lære. Derfor er det viktig for deg selv å lære deg å planlegge ved å sette opp en "dagbok" der du skal skrive ned en liste over alle aktiviteter utenfor skolen som er planlagt i dag, samt fullføre oppgaver og leksjoner.

Tilgjengelighet læreplanen vil bidra til å forenkle oppgaver. Lag en sekvens for å fullføre et bestemt emne og andre oppgaver. Sett opp lekser og hold dem foran deg som en kalender. Dermed vil det hjelpe å prioritere og fullføre oppgaver i tide.

Husk også at fullføring av oppgaver krever en spesifikk tidslinje og målbare resultater. Start med baby trinn. Tross alt, Moskva ble heller ikke bygget på en dag, så du bør unngå hastverk og ikke behandle studiene dine. Dette vil hjelpe neste trinn, hvordan du kan tvinge deg selv til å lære.

Bli distrahert fra tid til annen.
Noen ganger er nøkkelen til å forbedre den akademiske prestasjonen å gjøre det motsatte - distraksjon. Det er bevist at det er umulig å konsentrere full oppmerksomhet om en bestemt ting i mer enn 20-40 minutter. Dette betyr at forlenge denne konsentrasjonstiden vil være kontraproduktiv. Så det er verdt å bli distrahert under henrettelsen studieoppgaver hjemme: ta en dusj, trene, bruke litt tid på din favoritt hobby osv.

Du kan bruke 20/10-metoden, hvor 20 minutter er viet maksimal konsentrasjon på oppgaven, og 10 minutter å hvile. Et mulig alternativ er 45/15 metoden. Du kan også starte med 10/5 hvis de første alternativene virker for vanskelige for deg å opprettholde oppmerksomheten. Selv om det virker " bortkastet tid ”, men i virkeligheten vil du være mer produktiv. Fordi det vil tillate deg å holde deg oppmerksom på oppgavene som utføres gjennom hele planlagt tid.

Hvordan overvinne latskap og begynne å studere

Ta deg litt tid til å slappe av.
Ikke forveksle latskap med tretthet. Hvis kroppen din er overarbeidet på grunn av studier, må den hvile. Men ikke foran en bærbar datamaskin og selvfølgelig ikke i sosiale nettverk. Slik hvile gir deg absolutt ingen styrke. Det beste alternativet er å sette av en dag i uken når du legger deg tidlig i stedet for å spille spill etter midnatt.

Tenk på timeplanen
Det er viktig å skrive og opprettholde en jevn tidsplan etter hvert som kroppen blir vant til det, mens inkonsekvens kan generere latskap. Fremfor alt er det nyttig å opprettholde en vanlig søvnplan. Prøv å legge deg og stå opp til samme tid, selv om du ikke trenger å gå på skolen. Stå opp tidlig og spis en sunn frokost. Sett tidsplanen din og hold deg til den i opptil et minutt hvis mulig.

Sett også en tidsplan for andre rutiner på dagen du vil gjøre, for eksempel trening, idrett. En stabil tidsplan, etter noen dager, vil få kroppen til å bli vant til det. Dermed fratar latskap muligheten til å bosette seg i livet ditt.

Disiplinere deg selv for å utvikle et ønske om å lære

Sette ting i orden.
Den neste tingen som kan bidra til latskapen din på skolen er kaoset og uorden som hersker, spesielt på rommet ditt. Så hva skal jeg gjøre hvis du er for lat til å studere? Korrekt behov for å eliminere kaos og uorden. Tross alt er rekkefølgen i rommet lik rekkefølgen i hodet. Sett i lys av dette, skape et trygt rom for deg selv å vokse og oppnå de tiltenkte resultatene.

Gå deretter videre til å rydde opp forstyrrelsene i alle aspekter av livet. Enten det er dine egne vaner, datamaskinen din eller viktigst, tankene dine. Bli kvitt rotet som kan hindre læringsutviklingen din.

Bekjemp distraksjoner.
Når rotet er ryddet, er det på tide å treffe full gass. På tide å ta fatt på deg selv! den viktig skrittfordi det er flettet sammen med disiplin.

Start med å si INGEN midlertidige gleder: sosiale medier, videospill, se på film mens du trenger å studere eller gjøre leksene dine, semesteroppgaver eller forberede deg på eksamen. Forresten, ikke glem det telefonsamtaler... Tross alt vil du fremdeles bli distrahert av dem, selv om du lovet deg selv å gjøre noe annet.

Derfor vil det være riktig å slå av alle gadgets så lenge oppgavene varer eller sette dem i flymodus for å "fly bort til vitenskapen." Nekt deg øyeblikkelig tilfredsstillelse for fremtidig suksess. Etter å ha sagt nei til midlertidige gleder, prøv å dyrke gode vaner også.

Advarsel: Å bruke dette rådet er noen ganger upraktisk, kjedelig og noen ganger smertefullt. Men til slutt er disiplin det som vil gi deg suksess.

Hva vil hjelpe deg med å utvikle læringsdriften din

Beløn \u200b\u200bdeg selv for studiene.
Så hva om du er for lat til å lære? For å øke mer energi og stemning for studier, må du periodisk belønne deg selv. For eksempel når du fullfører en oppgave. Belønningen trenger ikke å være vanskelig. Noe så enkelt som å hengi seg til favorittsjokoladen eller favorittisen. Dette vil hjelpe deg å danne deg en måte å tenke på at den store innsatsen fører til noe positivt, velsmakende.

Hold følelsene i sjakk.
Jo yngre du er, desto mer ustabile er følelsene dine tross alt. Siden latskap og følelser er korrelert, må du sørge for at følelsene dine ikke er den viktigste driveren til dine handlinger. Så ikke legg av å gjøre leksene dine eller studere før senere bare fordi du "ikke vil gjøre dette." Vil du si det tøft? Men dette er den eneste måten å overvinne latskapen din og bruke ditt eget sinn.

Forresten, konsultere en lærer eller vellykkede elever, studenter, som er flinke til å studere, og til og med gode, og spør hva som hjelper dem i dette. Når du har verdifulle råd, kan du prøve det i stedet for å avvise det. Vær trygg på at du når du gjør det, vil få mye mer enn bare styrken til å takle din latskap.

Husk å se tilbake noen ganger.
Fremover er det alltid godt å se på fortiden. For hvert lite skritt du tar for å bekjempe latskap for å begynne å lære, se tilbake og se hvor langt du er kommet. Se på alt du har oppnådd takket være det faktum at du har overvunnet latskapen din og være stolt av deg selv på en minnelig måte. Når alt kommer til alt, må du danne et positivt bilde i din egen hjerne om suksessen din. Dette vil ikke bare øke selvtilliten din, men det vil også hjelpe deg til å bli en suksessfull student. Det vil være et ønske om å fortsette i samme ånd.

Forresten, ikke glem å belønne deg selv for suksessene dine.

Forskjell mellom latskap og utsettelse

Latskap blir vanligvis funnet som en veldig passiv oppførsel, mens utsettelse ikke er passiv, snarere er det forbundet med mangel på besluttsomhet. Utsettelse er en motvillig oppførsel som brukes av en person for å ikke gjøre noe. Det er en forsvarsmekanisme mot hindringer, vanskeligheter, potensiell fiasko og kritikk. På samme tid, på grunn av forsinkelse, opplever en person en følelse av skyld. Siden han vil gjøre planen sin, men han nøler på grunn av hva og føler seg skyldig og ulykkelig.

På den annen side har latskap ikke noe med skyld å gjøre. Snarere er det en bekymringsløs oppførsel der bummelen finner trøst i lediggang. Han er ikke plaget av tanken om at han blir nødt til å utføre en vanskelig oppgave som utnytter hans mentale energi. For ham er øyeblikkelige gleder bedre enn anspent for noe mulig.

Konklusjon

Kjenner du forresten noen andre tips om hvordan du kan overvinne latskap og begynne å lære? Vi vil gjerne sjekke dem ut i kommentarene nedenfor.