FPM (FKM) er produsert av Viton du Pont. Semi-ferdig sømmet ...
"Personal management", 2008, n 3
Sjokkerende, men nådeløs statistikk, som argumenterte for at væsken av vanlige ansatte og lavnivå ledere er 100 - 150% per år, er en realitet. Selvfølgelig er dette karakteristisk primært for Moskva og for handel. Og det er flere forklaringer for dette:
Moskva er bortskjemt av et overskudd av arbeidskraft;
Arbeidsgiveren ønsker rask (øyeblikkelig) avkastning på personell;
Arbeidsmarkedet er myten at penger bestemmer alt.
Denne statistikken er resultatet av arbeidsgiverens holdning til sine ansatte. I stor grad viser det seg at ansatte er en byrde, unødvendig, unødvendig lenke, som bare forstyrrer arbeidet. Det viser seg (Paradox!) Hva blir bedre hvis det ikke var i det hele tatt. Det går uten en sak, noe ber om, han er sen for arbeid, det vil ikke jobbe, det kle seg uforsiktig, hvordan til kunder, etc. etc. Derfor er holdningen til den den samme. På grunn av overvekt av arbeidskraft, tenker ingen om hvordan man skal holde arbeidstakeren. Søknad på bordet - og farvel. Vi finner nye arbeidere. Vant hvor mye!
Dessuten blir situasjonen ofte tatt for en prøveperiode (3 måneder), som bevisst reduserer ham en lønn på dette tidspunktet, og tenker ikke engang på konklusjonen av langsiktige forhold til ham. Deretter blir personen sparket som ikke som testperioden, de tar et annet sted i hans sted på samme forhold, og alt gjentas i en sirkel. Ta den tredje, fjerde, etc. Hvilken lønn redder! Midlertidige relasjoner, midlertidige arbeidstakere, midlertidig arbeid ... midlertidig blir lov! Men som du vet, er det ikke noe konstant midlertidig. Derfor er fluiditeten høyere enn noen regler og regler.
Noen passer det, men før en viss tid er noen ikke. Og så begynner arbeidsgiveren å tenke: Så hva er tilfelle? Det ser ut til å gråte ikke mindre enn i gjennomsnitt på markedet for denne kategorien arbeidere, og de går. Jeg finner nye arbeidere, og disse igjen går. Det ser ut til at arbeidstakere ikke er dårlige, men noe passer ikke dem til dem. Hva å gjøre?
Personell - hovedaktivet
Forbedre effektiviteten i bedriften, hvor produksjonsveksten avhenger, økningen i livskvaliteten og BNP-veksten (de viktigste oppgavene i moderniteten), og faktisk arbeidet i bedriften, er umulig uten personell. Personalet er hovedfordelen til bedriften. Uten ansatte er Arbeidsverktøyet død. Uansett hvor perfekt teknologi og utstyr var perfekt, uansett det automatiserte systemet, uten folk, uten deres kunnskap og opplæring, uten ønske og evnen til å jobbe, uten riktig motivasjon og tilstrekkelig stimulering, alt dette eller ikke virker, eller ikke gir tilstrekkelig retur. Derfor er en person en nøkkelforbindelse hos enhver bedrift. Og motivasjonen og stimulansen av mennesker er hovedindikatorene som karakteriserer effektiviteten til dette nøkkelnivået. Ikke rart motivasjonen og stimulansen i dag går til første plass i personellstyringssystemet. Og lederne synes å begynne å forstå det.
Derfor er det ganske naturlig for arbeidsgiveren: Vet du hva din viktigste ressurs liv er dine ansatte? Hva bryr seg om hva han er bekymret for hvordan han evaluerer ditt incentivsystem?
Forholdet "motiv - insentiver"
La oss starte med Azov. Hva er et motiv og hva er stimulansen? Hva er motivasjon og hva som er stimulering?
Husk at motivene er interne motiver til en enkelt ansatt (individuelle motiver), grupper av mennesker (gruppemotiver) eller team (kollektive motiver). Kort sagt, motivet er det som driver mann og mennesker.
Konseptet med "motivasjon" brukes i form av dannelsen av individuelle, gruppe- og kollektive motiver. Motivasjon forstår også prosessen med innflytelse av insentiver for motiver for å få det nødvendige motivasjonsnivået.
I sin tur i forhold til en egen ansatt, gruppe eller lagsincitamenter fungerer som eksterne motivatorer i arbeidskraft, aktiviteter og arbeid som bedriften adresserer. Og stimuleringssystemet bestemmes og konstruert i bedriften basert på sine evner, mål og nivå av profesjonalitet av ledere.
Basert på en slik forståelse av motiver og stimuli, samt de tilsvarende motivasjons- og stimuleringssystemene, er det ulike relasjoner som bestemmer reglene for ledelsen i den nåværende praksisen i bedriften.
Regelen er den første: Jo større incentivsystemet tilsvarer motivasjonen til den ansatte, gruppen, laget, jo sterkere sin handling og jo høyere effektiviteten av stimulansen.
Regelen er den andre (revers): Jo mindre stimuleringssystemet tilsvarer motivasjonen til den ansatte, gruppen, kollektivet, den svakere sin handling og den lavere effektiviteten av virkningen av insentiver.
Hovedproblemet med den russiske arbeidsgiveren er at identifikasjonen av dette forholdet (Paradox!) Var basert og fortsetter å være basert på den indre følelsen av lederen av motivasjonen til hans ansatte. Denne følelsen er basert på følgende elementer:
På visjonen om forholdet mellom arbeidstakere å jobbe, og utfører sine oppgaver og funksjoner;
På vurderingen av kvantitative og kvalitative resultater av arbeidskraft;
Ved oppfatningen av ulike uttalelser om arbeidstakere med hensyn til det eksisterende systemet med stimulerende, og fremfor alt lønn.
Ingen eller nesten ingen tanke og vil ikke tro at de ansatte også kan ha sin egen mening at han også kan få sine egne motiver og deres interesser at han også kan evaluere incentivsystemet adressert til ham og så videre i dag, i dag, En relevant måte å redusere personalomsetningen er en avgjørende overgang fra følelsen av motivasjonsmiljøet til sin systematiske måling og studier og forbedrer systemet for å stimulere bedriften. I denne forbindelse oppstår en ny styringsregel.
Den tredje regelen: Ikke tro på lederen som motiverer sine ansatte basert på personlige opplevelser. Tro informasjon mottatt fra den opprinnelige kilden. Sett systemet med å samle inn og behandle informasjon om måling og analyse av motivasjonsnivået direkte fra ansatte, grupper, kollektive.
Her er den viktigste tilstanden en individuell tilnærming og personlig forhold til den ansatte. Hver person er individuell. Hver på forskjellige måter vurderer visse insentiver. Alle har sine egne motiver. For å beregne dem, må du "klatre" i sin sjel. Si for å finne en tilnærming til en person til å forstå hva han puster, at han bekymrer ham, hvor hans hovedstrenger. Og så vil du bedre forstå hvem foran deg. Jeg skjønte dette, du vil være enklere å etablere kontakt med en person, det er lettere å bygge en ledelsesprosess gjennom samarbeid.
Hovedoppgaven er at ansatte ikke er en grå masse, men et sett med enkeltpersoner, det vil si enkeltpersoner. Gjenkjenne dem. Dermed den nye regelen.
Regel fjerde: Alle mennesker er forskjellige, har en individuell tilnærming til hver person, og slik at den er effektiv, forstår den individuelle motivasjonen til hver ansatt.
Hvordan måle motivasjon?
Levende renter øker problemer med praktisk måling av motivasjonsnivået og definisjonen av individuell (gruppe, kollektiv) motivasjonsbalanse. Motivasjonsbalansen er et forhold mellom motivasjon (som tiltrekker seg som driver medarbeider) og antimoliseringen (som avviser hva som forårsaker en negativ holdning). Metoder for praktisk måling av motivasjonsnivået gjør at du kan flytte til ekte sifre fra sensasjoner. På grunnlag av slike målinger er systemdannelsen av motiverende statistikk for personell og studiet mulig.
Siden dette er vår kunnskap, vil vi ikke gjerne gi en bestemt metode for å måle motivasjonsnivået i denne artikkelen. Slike teknikker er kjent, de er ganske mange. Deres essens er å digital bestemme det enkelte nivået av motivasjon og motiverende balanse mellom en bestemt person, med tanke på en rekke faktorer:
Arbeidsforhold;
Arbeidsorganisasjon;
Interesse for innholdet i arbeidet som utføres;
Psykologisk klima i laget;
Lønn;
Stil av overlegen guide;
Nivå av profesjonalitet av ledere;
Mulighetene for selvrealisering;
Utsiktene for eksistensen av et foretak.
Derfor, ifølge en gruppe arbeidstakere, er det gjennomsnittlige nivået av gruppemotivasjon bestemt som en middelsmedie mengde individuelle nivåer av motivasjon av arbeidstakere som utgjør en gruppe (avdeling, tomt, verksted), og teamet arbeidere bestemmes av Det kollektive nivået av motivasjon (stor divisjon, gren, bedrift).
Jeg vil gjerne holde på følgende. Når man måler motivasjon for å oppnå sammenlignbare resultater, er det viktig å bruke en metode. Dermed den nye regelen.
Regel femte: Når du måler motivasjonsnivået, bruk en metode. Dette vil gi en mulighet til å danne motiverende statistikk og få resultater som kan sammenlignes i tide, noe som vil gjøre en konklusjon om dynamikken til endringer i motivasjonsnivået og effektiviteten av visse insentiver.
Og det viktigste punktet er å overvinne den psykologiske barrieren mellom arbeidstakeren og hodet når man måler motivasjonsnivået. Dessverre skjer det ofte at arbeiderne klatrer og ikke gir objektiv informasjon, redd for å fornærme lederen, for ikke å ringe, Gud forbyder, en negativ holdning til seg selv. Og derfor, når man måler utført av hodet (overlegen forekomst), er forvrengninger hyppige, og bildet trekkes i henhold til prinsippet om "hva som er utelatt?". Det er klart at slik informasjon er langt fra virkeligheten og ikke kan baseres på analysen av motivasjon.
Derfor er det bedre å belaste denne vanskelige jobben for å overlate den tredje uinteresserte partiet, foran den ansatte vil være lettere å avsløre. Dette kan være et konsulentselskap, som på prinsippene om outsourcing kan bli belastet med arbeid på måling og analyse av nivået av medarbeidernes motivasjon. Dermed den nye regelen.
Den sjette regelen: For å få pålitelige data, tillit arbeid på måling og analyse av nivået av personellets motivasjon til tredjepart, som det vil være lettere å avsløre for den ansatte, en gruppe, en kollektiv.
Når det gjelder målefrekvensen, er intervallet optimalt en gang i kvartalet. Dette vil redusere vurderingen kvartalsvis og spore effektiviteten av oppmuntrende metoder i forhold til gjennomføringen av kvartalsplanlagte oppgaver.
Hvordan bruke resultatene av motivasjonsanalysen?
Oppgavene som står overfor tredjepart, som er belastet med måling av nivået på personell motivasjon, kan være følgende:
1) Systematisk måling og studie av motivasjonen til ansatte i ulike bedriftsdivisjoner;
2) Evaluering av effektiviteten av systemer som brukes på bedriften og metoder for arbeidskraft
3) Utvikling av forslag til forbedring av stimuleringssystemet i forhold til ulike kategorier av bedriftsansatte;
4) Definisjon og implementering av nye arbeidsmetoder
5) Begrunnelsen for nye lønnsanlegg i forhold til ulike kategorier av bedrifter i bedriften;
6) Dannelsen av statistikk når det gjelder medarbeidere motivasjon og estimater av stimuleringssystemet med den etterfølgende bruk av informasjon for å utvikle en strategi for utvikling av motivasjon og personellstimuleringssystemet;
7) Studie av opplevelsen av innenlandske og utenlandske bedrifter for å vurdere motivasjonen og bruken av ulike stimuleringsmetoder.
Så, vi målte nivået på motivasjon, bestemt motivasjonsbalansen. Vår ytterligere oppgave er å oppnå estimater av ansatte i det hemmet stimuleringssystemet. Det er viktig å forstå hvordan ett eller et annet nivå av motivasjon er knyttet til et anvendt incentivsystem. Ved mottak av slike vurderinger må vi forstå hvordan arbeidstakeren (individuelt) anslår de spesifikke metodene for å stimulere anvendt i bedriften. Og evaluert separat:
Metoder for materiell insentiv;
Metoder for sosial pakke;
Metoder for moralske incitament;
Metoder for organisatorisk stimulering.
Disse estimatene er nødvendige for å få et fullt bilde som forbinder nivået på medarbeiderens motivasjon med systemet for å stimulere det. Uten denne forbindelse er det umulig å snakke om den fulle utviklingen av motivasjonssystemet på bedriften, siden vi praktisk talt ikke kan påvirke motivasjonen (det er vanskelig å forandre noe i en person i hodet mitt), men vi kan endre stimuleringssystemet , så nært som mulig til motivasjon. Dermed den nye regelen.
Den syvende regel: Gå fra å måle nivået på medarbeidernes motivasjon til estimater av incentivsystemet som brukes, og tro at den etablerte forbindelsen mellom dem vil skape et effektivt incentivsystem, et tilstrekkelig nivå av motivasjon.
Men nå har vi samlet all nødvendig informasjon for å flytte til den konstruktive delen av arbeidet, nemlig, etableringen av forslag til å forbedre systemene for motivasjon og stimulerende ansatte. Det trenger også å maksimere arbeidstakers ønsker. For å gjøre dette, samle forslag som hver av dem ønsker å legge til det eksisterende stimuleringssystemet. Analyser ønskene som er mottatt, kombinerer dem, velg den mest populære, sammenligne dem med arbeidsmulighetene og ... dristig gå ut med forslag til håndboken. Suksess er gitt! Et slikt system vil definitivt fungere!
Hva er spesielt viktig i det? Det er veldig viktig å dele motivasjonssystemet for motiver (som oppfordrer) og antikke (som avviser). Praksis viser at betydningen av å forbedre stimuleringssystemet er å "forbedre antikken". Derfor er de viktigste verktøyene å få informasjon om antimitasjonene. For en person er det mye viktigere å ikke styrke fordelene, og nivået eller til og med eliminere minuser. Dette er et mer effektivt verktøy som gir en kraftig positiv effekt. Dermed den nye regelen.
Regelen er den åttende (siste): Når du forbedrer stimuleringssystemet, fokus på å eliminere antikke og anti-estimulov, som en mer effektiv måte å forbedre effektiviteten til incentivsystemet.
Spørsmålet oppstår ofte: Er det mulig å oppnå en tilstand når linjen slettes mellom insentiver og motiver, og derfor er stimuleringssystemet lik motivasjonssystemet? Ja, muligens. Dette er det perfekte tilfellet, og i noen små bedrifter, hvor en person er mer åpen når det gjelder sin motivasjon og ledelsen, er det interessert i å forbedre effektiviteten av aktiviteten, det er mulig å oppnå en slik likestilling. Således, for små bedrifter, er dette emnet spesielt relevant og etterspurt.
Vanligvis er en slik likevektstilstand forstyrret av den såkalte positive dynamikken til individuell motivasjon (veksten av motivasjon), som påvirkes av en rekke faktorer, som er endringer i det personlige livets personlige liv - ekteskap, ekteskap , fremveksten av et barn, behovet for å forbedre boligforholdene, etc.
Personaleforvaltning i henhold til målingsresultatet av motivasjon
Måling av motivasjonsnivået og vurderingen av stimuleringssystemet gir et nytt blikk på sine ansatte. Som vi sa, er alle mennesker forskjellige. Men den samme personen oppfører seg på forskjellige måter på forskjellige måter. Bare en jobb til ham, som de sier, i buzz, og den andre er en kniv i halsen. På ett arbeid er incentivene på en eller annen måte konsistente med sine interne motiver, og det er nei. Og arbeidsgivere vurderer også sine ansatte på forskjellige måter.
Generelt er det i hver person interne skalaer (se den viste skjemaet), som den veide på, på den ene side, motiver og insentiver (positiv), og på den andre - antikke og anti-estimulas (negativ). Og avhengig av hva han oppveier, oppfører han på jobben. Så arbeidsgiveren vurderer ham som en ansatt.
På samme tid, avhengig av forholdet mellom motiver - antikke (M og AM) og insentiver - anti-stimulus (C og AC), kan vi mentalt dele arbeidstakere i følgende kategorier:
Den ideelle arbeideren som har motiver og insentiver til å betydelig oppveie anti-estimulas;
En god arbeidstaker som har motiver og insentiver, bare oppveier de antikke og anti-estimulene;
Den gjennomsnittlige arbeideren som har motiver og insentiver, balanseres av antitering og anti-estimulas;
En dårlig arbeidstaker som ikke har anti-flammer og anti-estimulas for å oppveie motivene og insentiver;
En Nikudny-arbeidstaker som har antikke og antistimulaer for å oppveie motivene og insentivene betydelig.
Alle disse situasjonene diskuteres i detalj på den viste ordningen. Resultatene som er oppnådd på denne måten, kan faktisk brukes til å administrere personell.
Anta, misnøye fra de ansattes insentiver som skyldes den akkumulerte fordelen med antikke motiver over motiver, blir noe psykologisk ansikt. Medarbeiderne begynner å søke, finner og til slutt går til et nytt arbeidssted, hvor hans motiverende balanse (som han håper) vil være annerledes: Motivene vil "oversette" antikke og følgelig incitamenter - anti-estum. Men hvis du ikke bringer jobben til "kokepunktet" når det er umulig for omvendt slag, kan denne situasjonen beregnes som følge av vanlige målinger av motivasjonsnivået og i den proaktive prosedyren for å ta visse tiltak for rett det. Nemlig er det nødvendig å tenke på incentivene for å nøytralisere antiotika og anti-estimulas. Naturligvis, forutsatt at dette er en verdifull arbeidstaker som trenger en arbeidsgiver. Men det kan gjøres tvert imot. For en ujevn medarbeider kan du stramme systemet med insentiver, og så vil han selv forlate, lindre prosedyren for avskedigelsen.
Således, på grunn av endringer i det humane stimuleringssystemet, kan du "flytte" i henhold til tabellen under, både til høyre til venstre og venstre til høyre. I det første tilfellet skal vi møte arbeidstakeren og øke nivået på sin motivasjon, i det andre - tvert imot, vi senker.
Eksempler på behandling av motivasjonsanalysesultater
Å gjennomføre praktiske konsulent- eller treningsseminarer i bedrifter, gjennomføre mennesker i bedrifter, lærer vi ikke bare folk nye tilnærminger, men også identifiserer sine problemer, og i den første tilnærmingen skaper vi en løsning for å løse problemer.
a) på bedriften i en stor bedrift (la oss kalle det PKB) og
b) på bedriften i mellomretningen (la oss kalle det PSB).
Begge bedriftene er ganske karakteristiske for Russland.
1. På bedriften i PCB ble det gjennomført en analyse av motivasjonsnivået for deltakere i treningsseminaret om ni motiverende faktorer. Vurdering av motivasjonsnivået ble gjort på en 9-punkts skala, hvor 1 er det laveste estimatet (lavt nivå), og 9 er den høyeste vurderingen (høyt nivå). 30 personer deltok i diagnosen, som handler om en tredjedel av det totale antallet av denne kategorien med ansatte. Derfor kan resultatene som er oppnådd betraktes som representative.
Beregning av gjennomsnittlige estimater av estimater viste det følgende bildet (faktorer er ordnet som estimater nedstigning). Se tabellen nedenfor.
Som du kan se, i utgangspunktet i form av gruppemotivasjon, var det interesse for innholdet i arbeidet som utføres, og godtgjørelsen til arbeidskraft, i motsetning til alle forventninger, var siste sted. Her er en slik splittelse!
Jeg tror at resultatene som er oppnådd, ikke er i det hele tatt unntak. Og dette er forståelig. Først av alt, interessant arbeid, utsiktene for bedriften, muligheten for selvrealisering, og betalings- og arbeidsforholdene er sekundære, er viktige. Den analyse myten som penger er løst av alt, er virkelig en myte. For en ekte "binding" av medarbeider, er penger langt fra det første stedet. Derfor beveger folk fra sted til sted. Vel, hva, fortell meg, interessen står bak disken. Hva er selvrealiseringen? Gå dit (for telleren) fra håpløshet, fordi det faktisk ikke er mer ingensteds, fordi du trenger å leve på noe og mate familien. Men også raskt og gå. Leter etter noe mer interessant. Leter etter mulighetene for selvrealisering. Dette er nødvendig for å ta hensyn til arbeidsgiveren. Gjør arbeid interessant. Legg til hennes skjønnhet. Velg folk som er mest egnet for motivasjon. Vel, hvor det er umulig å ta hensyn til, må du komme til ydmyk med en stor fluiditet. For disse bedrifter og kategorier av arbeidere er en slik fluiditet normen.
Når det gjelder antimitativene, er de ledende antimodene - anti-stillere av lyttere på bedriften av PKB:
1) "tung stil" av høyere ledere;
2) Stor behandling, når en arbeidsdag når 10-12 timer eller mer;
3) Et høyt ansvarsnivå med stor vanskelighetsgrad.
Disse antimitivene selv tyder på hvor de skal lette innsatsen for å nøytralisere dem.
2. På PSB-bedriften ble det foretatt en vurdering av stimuleringssystemet, hvor to hovedproblemer ble avslørt. Vurder hver separat.
A. Det første smertefulle problemet er ineffektivt personell stimulering.
Middelsmedium estimater av metodene i incentivsystemet i bedriften ser ut som følger (på en 5-punkts evalueringsskala):
Metoder for materiell insentiv - 3.2;
Sosial pakke - 3,5;
Metoder for moralsk stimulering - 1.3.
Således er det totale mellomstore estimatet av hele stimuleringssystemet 8,0 med høyest mulig estimering på 15 poeng. Hvis vi oversetter til renter, tilfredsstiller stimuleringssystemet ansatte med 53%, det vil si omtrent halvparten. Tror du dette er nok for effektivt arbeid? Åpenbart nei. Derfor ble deltakerne invitert til å gi forslag til å forbedre incentivsystemet som personlig ville tillate dem å radikalt nivå antikke og anti-estumet. Forslagene til deltakerne ble distribuert som følger (arrangert av hyppigheten av repetisjonen).
Ved å forbedre materialinstitusjonsmetoder:
1) Innføring av tilleggsavgift for arbeid i bedriften (15 personer);
2) bruken av et system av bonus på arbeidet for året (12 personer);
3) Endring i det eksisterende bonuse systemet (8 personer);
4) Overgang til lønnsformelen: Grunnlønn (garantert) pluss en variabel bonusdel for individuell og / eller gruppe (ved divisjon) resultat av arbeid, med en større første del (6 personer);
5) Muligheten for å anskaffe aksje aksjer (4 personer).
Ved å forbedre den sosiale pakken:
1) gir et rentefritt eller lavt lån (14 personer);
2) tilleggsavgift for en sunn livsstil (12 personer);
3) Betaling av Sanatorium-resort behandling (12 personer);
4) Betaling av bruk av en mobiltelefon (4 personer);
5) Kompensasjon for bruk av en personlig bil for offisielle formål (4 personer).
Et spesielt notat på sosialpakken - ved bedriften inkluderer denne pakken 26 metoder, men til en bestemt ansatt når en mindre del (2 - 3 metoder), det vil si for det meste denne pakken er beregnet for toppledere, og for lineært personell, Det er deklaratativt. Derfor er det nødvendig å gjøre metoder for denne pakken mer tilgjengelig for alle, noe som kan øke effektiviteten.
Ved å forbedre metodene for moralske incitament:
1) Kunngjøring om takknemlighet i ulike offentlige former - i ordren, på møtet, i fabrikkpressen etc. (16 personer);
2) Tildeling av en verdifull gave (7 personer);
3) Presentasjon av sertifikatet (4 personer);
4) "Menymetode" eller et utvalg av en ansatt i metoden for oppmuntring fra den foreslåtte listen (3 personer);
5) Personlige kampanjer (2 personer).
Det generelle organisatoriske og tekniske forslaget er å begrense tilpasning av metodene for sosial pakke og moralske incitament. For dette er det foreslått å opprettholde en personlig "stimuleringsdossier" for hver ansatt, hvor alle metoder for sosial pakke og moralske incentiver som brukes på det, vil bli registrert, samt plan (planlagte) nye metoder. Opprettholde slike dossier vil tillate deg å ha og bruke konsolidert statistikk over sosialpakken og moralsk stimulering i sammenheng med divisjoner og bedrift som helhet.
B. Det andre smerteproblemet er en høy stabsfluiditet.
Dette problemet har en kompleks natur, og ifølge deltakerne skyldes hovedsakelig to grupper av faktorer - personell og organisatorisk.
Blant personellfaktorene ble deltakerne tildelt:
1) "det frosne" stimuleringssystemet som ikke oppfyller dagens realiteter;
2) avskrivninger av rammer for en rekke grunner;
4) Behovet for å øke treningsnivået av hovedproduksjonspersonell;
5) Ufullkommenhet av treningsteknologi.
Blant organisasjonsfaktorer fordeles deltakerne:
1) Overdreven sentralisert adopsjon av operasjonelle løsninger i forhold til forvaltningen av produksjonsenheter;
2) ubestridelige interaksjonsprosedyrer mellom ulike divisjoner i prosessen med deres oppgaver;
3) Overbelastningen av oppgaver og ansvar for lederne av divisjonene, samt praksis av deres "uendelige" justering;
4) Ufullstendig kompatibilitet av planlagte indikatorer med krav til produktkvalitet;
5) Overdreven begrensning av materialer som brukes i produksjonsprosessen.
Ifølge deltakerne i seminaret er de mest effektive tiltakene for å redusere personellstrømmen i bedriften følgende.
Først, utvikling og praktisk implementering av personalpolitikk, som vil inkludere: mål og mål for personellutvikling; Forbedre stimuleringssystemet; sosiale programmer; Forbedre arbeidsforholdene og avansert opplæring.
For det andre, rasjonaliseringen av systemet og intra-water management prosesser for å øke effektiviteten, personlig ansvar, samt forbedret samspill mellom enheter.
For det tredje, utvikling og bruk av et spesielt program for å øke interessen til unge fagfolk i langsiktige arbeidsaktiviteter i bedriften og motvirke "smøring" av personell.
Fjerde, utvikling og adopsjon av "etisk kode for bedriften". Introduksjon til psykologen.
Femte, forbedrer arbeidsforholdene og livet ved å skape mer komfortable soner på arbeidsplassene, samt bruk av moderne personlig verneutstyr.
Sjette, opplæring av ledere av alle nivåer og eksperter på motivasjonsproblemer og stimulerende ansatte, inkludert diagnostikken i dagens stat og definisjonen av tiltak for å forbedre metodene for personellstimulering.
Faktisk er dette "skjelettet" av det ferdige programmet for utvikling av motivasjon og forbedring av stimuleringssystemet for PSB. Som vi kan se, realisere og evaluere motivasjonen til personellet, er det mulig å tilnærme konstruksjonen på riktig måte å bygge konstruksjonen av et effektivt system for stimulerende.
N.A. EVANKIN.
Logget på Print.
- Motivasjon, stimulering og lønn
Nøkkelord:
1 -1
Hei venner! For å introdusere i livet ditt effektive måter å personlig motivasjon, tenk på hvordan du gjør det nå. Siden det ikke alltid er mulig å se deg selv fra siden, tenk at du må motivere en annen person. Hvordan vil du gjøre for å gjøre det slik at han ønsket å utføre det nødvendige?
En slik mottakelse vil tillate deg å sette ut ideen om motivasjon, og deretter justere den eller erstatte den med den rette.
Det er kriterier, som du kan danne en kvalitativ oppmuntrende til handling, uansett hvilken som helst motivasjon du trengte å jobbe, for å jobbe, til sport.
Sannhet
For å motivere, vil sannheten først komme til nytte for suksess, så dyrk denne kvaliteten på ethvert praktisk tilfelle.
Fraværet av sannferdighet frarøver en person av en edru forståelse av ting, som påvirker motivasjon. Sikkert møtte du råd fra psykologer: I sin sjel er det viktig å skille det ønskede fra det jeg bare vil ha. Jeg tar feil om hva som driver deg, du kjører enten hvor du ikke trenger, eller du kan ikke motivere deg selv.
Universitetet av målet
Frykt i forgjeves innsats hemmer bevegelse fremover. Derfor, å smelte deg selv for å oppnå målet, svar: Hvilken verdi for din utvikling er prosessen med å oppnå det?
Prosessprioritet
For mye ønske om å få eller oppnå ofte hindrer bare det. I dette tilfellet er en person ikke i stand til å "frigjøre" hans ønske og fullt fokus på hva som skjer.
Lær derfor å konsentrere seg om prosessen - la det alltid være i utgangspunktet, og resultatene på den andre. Det vil styrke motivasjonen, og holder deg også fra en farlig vane med å løpe ut av "her og nå."
Lyst til å være, ikke å se lykkelig ut
Alltid, som ønsker å spotte deg selv, gjør du et valg, hva du skal streve for: Se ut som målet ditt, henholdsvis eller å være så egentlig. Det spiller ingen rolle, det er merkbart for andre eller ikke.
Husk at som følge av falsk motivasjon får du noe som ligner på en plastkake: det ser vakkert ut, men det er umulig å spise.
Effektive metoder for selvmotiv
La oss se hva spesifikke teknikker vil gi deg en forståelse hvordan du skal motivere deg selv.
Individuell tilnærming
Vi er alle unike. Og hver av oss har sin egen oppfatning av verden som en helt og spesifikke omstendigheter spesielt. Fokus på dine evner og grenser. Først av alt, ta hensyn til din egen visjon om situasjonen.
Pareto regel
20% av innsatsen gir 80% av resultatet, og de resterende 80% av innsatsen er bare 20% av resultatet. Korrekt valg av minimum de viktigste handlingene, kan du raskt få en betydelig del av det planlagte fulle resultatet.
Hvordan kan denne regelen bruke deg til å motivere deg selv?
Hvis målet ditt er selvforbedring, send 80% av ressursene til å jobbe på 20% av de problematiske stedene i karakteren din. Alt annet dedikerer de resterende 20% av din oppmerksomhet og tid.
Hvis du trenger en motivasjon for å oppnå, gjør deg klar til å få 80% av resultatet takket være 20% av dine sterkeste sider.
Inspirasjon
Den effektive metoden for selvmotiv for hver dag er en kreativ tilnærming.
For å bruke den, eliminere vold over deg selv. Se dine reaksjoner: Hva får deg til entusiasme og naturlig ønske om å gjøre noe?
Jeg mener ikke det viktigste målet i livet ditt. Det kan til og med være om å vaske retter - spørsmålet er hvordan du gjør det. For eksempel:
- du må være tilstrekkelig tilbakebetalt;
- du må jobbe i ditt tempo;
- det er nødvendig å fokusere fullt ut på en ting, forlater multitasking, etc.
Selvfølgelig, på noen øyeblikk må du handle og uten inspirerende forhold. Men resten av tiden er det ganske mulig å ta vare på deg selv og ikke lenger bekymre deg for hvordan man finner motivasjon.
Bevisst søknadsinnsats
Hvor å ta motivasjonen når du ikke vil gjøre noe? Ta vare på forhånd. Ofte oppstår slike vanskeligheter naturlig: på en bestemt tid, i en bestemt situasjon eller med hensyn til et bestemt tilfelle.
Innse hvor du bruker innsatsen din. Det er noe som skjer med deg som i seg selv: det er nok å stå på ønsket rut. Med de andre tingene er alt ikke så enkelt, men du må også gjøre dem.
Korrigere innsatsen riktig. Det er ikke nødvendig å hoppe over hodet - det vil redusere hele motivasjonen for nei. Finn søknadspunktet og "størrelsen" av gjeldende innsats, resten la det forbli som det er.
Opprettelse av rytme
Monotone gjentatte handlinger skaper en energistruktur som bokstavelig talt skyver deg fremover. Hun er som en bekk: Flytting i den, du ser ut til å flyte i strømmen som bærer og kraftig motiverer deg.
Bare følg relevansen av hva du gjør på vanen eller tenningen av den konsoliderte rytmen. Ikke la ham pålegge hans vilje.
Unadote.
Hold deg åpen for utviklingen av hendelser og din innflytelse på den. Hvert øyeblikk er et nytt referansepunkt.
Bli kvitt forventningeneDu vil slutte å streve for å underordne hva som skjer med din vilje. Så, spare energi og styrke motivasjonen din: Hvis du er en tidligere klar for ulike alternativer, tar ikke frykten for frustrasjon deg.
Undervanns steiner foretrekker seg selv
Vurder de viktigste demotivatorene og hvordan du kan takle dem.
Latskap
Med ikke på tide å delta på ønsket, står alle mennesker overfor. Det er imidlertid ikke nødvendig å forvirre denne tilstanden med elementær tretthet. Men hvis du har hvilet, sovende eller skiftende aktiviteter, og motivasjoner fortsatt ikke legge til, prøv den neste kur for latskap.
Finn betydningen i hva som skjer for deg selv. For eksempel:
- hvis du trenger å gjøre noe rutine, kan du øve konsentrasjonen og bevisstheten;
- hvis handlingen er på en eller annen måte knyttet til fordel for andre, rett oppmerksomhet til portprosessen - tilfredshet fra det faktum at du er i stand til å gjøre noe til denne verden, vil være en stor hjelp i kampen mot latskap;
- hvis elementet av kreativitet er tilstede i saken, bare gi ham full. Så neste gang du ikke vil være lat og se serien - stasjonen er ikke den samme.
Selvkopi
Vanen med selvrefleksjon og psykoanalyse kan bli et hinder for egoistisk, fordi det er mulig å grave i lang tid, forskjellig grave og forsøke å gjenoppbygge. Så lenge at hele livet ikke er nok.
Derfor, hvis du finner rimelig, lær innholdet i tankene dine. Men ikke la denne prosessen få livet ditt og immobilisere deg.
Grådighet
Denne kvaliteten forstyrrer når den blir beklager for hans innsats, tid begått av feil. "Det er bedre å ikke gjøre noe enn å tolerere et slikt avfall," snakker duda.
Nekter en slik logikk er ikke å bli hensynsløs. Dette betyr å godta: Du kan ikke lage eggerøre uten å bryte egg. Og handle, etter at valget er gjort, avgjørende og dristig til tross for noe.
Depresjon
Motivasjonsproblemer kan snakke om depresjon. I noen tilfeller er det ikke nødvendig å gjøre uten hjelp av en spesialist.
Du kan hjelpe deg selv og deg selv. Vær oppmerksom på dagmodus. Går til sengs til 23:00, og bedre til 22:00 (ikke se på TV før sengetid!), Og stå opp på 6, og det er bedre litt tidligere og umiddelbart gå under den kule dusjen (med hodet ditt, kan du passere gjennom hatten). 60 - 70% av depresjonen vil bli holdt av seg selv!
Og bruk matvarer som styrker munterheten og optimismen er en banan, mango, datoer, fiken, etc. (spis dem fra 6 til 8 eller i det minste i første halvdel av dagen), granater (du kan spise fra 10 til 19 timer).
Prinsippet "Uansett" - nøkkelen til motivasjon for livet
Hvor å ta motivasjonen bestemmer hver for deg selv. Ofte avhenger det av aktivitetene i aktivitetene som de trenger for å indusere seg selv.
I konklusjonen tilbyr jeg deg en mini-test som vil bidra til å identifisere grunnleggende motivasjon i livet. For meg ble han en ekte oppdagelse!
Bestem forholdet ditt med uttrykket "uansett". De er to arter:
- Uansett, ingenting vil fungere. Hvorfor prøve å prøve? Uansett ikke lenger skjedd, som det burde, gjør det fornuftig å fortsette? Spiller ingen rolle...
- Urettferdighet eksisterer ikke. Hvis det skjedde, betyr det at det er nødvendig. Jeg vil fortsatt gjøre alt på den beste måten, og det kommer til slutt.
Hver dag tar vi en beslutning, hvordan man motiverer deg selv. Suksesser til deg i denne viktige virksomheten!
Venner, hva Secreotivation Secrets bruker du? Del i kommentarene!
Sportsklasser, som du vet, styrke helse, forbedre velvære og forlenge livet. Det gjør det mulig at korrekt utvalgt fysisk anstrengelse bidrar til ikke bare å få en god form, men også for å takle depresjon, Handrea. Dessverre, på grunn av forskjellige grunner, kan ikke alle gå på treningsstudioet. I dette tilfellet kan trening organiseres hjemme. Igjen virker det ikke? Så det hele er i fravær av motivasjon.
De fleste prøvde minst en gang å starte et nytt liv fra mandag eller neste måned. For eksempel, å gjøre i morgen lading, ordne en jog, å spise riktig, kaste, til slutt, røyking, etc. Men det er ingen uoverensstemmelser når, med begynnelsen av en ny uke, blir alle aspirasjonene utsatt for senere eller enkelt glemt. Ifølge psykologer ligger grunnen ikke bare i latskap eller fravær av viljestyrke, men også i feil tilnærming til oppgavene.
God motivasjon er en garanti for videre suksess. Det er ingen hemmelighet at noen seier begynner med en seier over seg selv, hans latskap, frykt. For å begynne å gå videre, er det nødvendig å bestemme prioriteringer, analysere deres evner og endre holdningen til problemet. Det er først og fremst viktig å forstå hva du vil komme fra en sunn livsstil og sport spesielt: godt humør og selvtillit, harmoni og helse, ønsket om å like andre, etc. Etter det må du velge den mest hensiktsmessige skjemaet av fitness som vil bidra til å oppnå satt mål. Noen foretrekker bassenget, noen sjeler kraft eller dynamiske treningsøkter, det er de som liker dans, strekker seg, yoga, løpende, vanlige gange. Det viktigste er at klassene ikke bare gir noen fordel, men også glede, glede. Det er også viktig å stille inn i gradvis oppnåelse av målet, det vil til slutt gi et jevnt resultat og vil være i vane, i stedet for metoder som fører til raske endringer.
Et incitament til vanlig fysisk anstrengelse kan tjene, for eksempel treningsøkt med likesinnede mennesker og venner, et offentlig løfte om å begynne å gjennomføre en sunn livsstil. Så i fremtiden vil det være vanskeligere å forlate målet og kaste startet. For noen mennesker serverer motivasjonen virkelige historier om de som forandret seg og deres liv til det bedre, fotografier av slanke og muntere jenter, gutta fra fasjonable magasiner, som ble observert i det fremtredende sted for aphorismer og statuser som fester tilliten til seg selv.
En vellykket motivasjon vil være det faktum at treningen bidrar til foryngelsen av kroppen og forhindrer for tidlig aldring. Det bidrar til å styrke immuniteten, normalisere presset, for å etablere arbeidet til fordøyelsesorganene, opprettholde leddene til leddene, eliminerer hodepine, søvnløshet, etc.
Effektive måter på vei til en sunn livsstil
Ønsker noe å oppnå, er det viktig å sette bestemte oppgaver. For eksempel, å sette målet om å kvitte seg med overflødig vekt, bestem hvor mye kilo du vil gå ned i vekt. En gang i uken er vi oppsummert og selv om de etter din mening er ubetydelige, fikser dem i en spesiell dagbok og sammenligner fremdriften din med de forrige. Positive resultater som forekommer endringene i utseende er også god motivasjon, siden fremgang øker effektiviteten av klassene noen få prosent.
De som søker å pumpe opp eller stramme kroppen til en slik metode, for denne ukentlige tiltaket og skrive ned volumene i hendene, bena, midjen, hofter.
Siden menneskekroppen har en eiendom for å bli vant til fysisk anstrengelse, så over tid blir resultatene ikke lenger konkrete. Det er en såkalt platåeffekt eller stagnasjon. I denne forbindelse er det nødvendig å gradvis komplisere øvelsene eller alternative ulike typer trening: strekk, kardio, kraft.
Fitness instruktører anbefaler ikke flere oppgaver samtidig, ellers viser det seg i jakten på to harer. Mangelen på prestasjoner kan motløses for videre trening. Bare å ha oppnådd vekttap til det nødvendige merket, kan du ta på dannelsen av figuren.
Mange i deres feil skyldes en tett arbeidsplan, en stor mengde husholdnings bekymringer og fraværet i forbindelse med denne fritiden. Men ifølge kjente artister, hvis liv er knyttet til konstant touring og filmer, allokere 40-60 minutter i gode mål, kan det alltid være. For dette er det ikke nødvendig å besøke treningsklubben i det hele tatt, selv om gruppetrening og penger brukt på abonnementet er tilstrekkelig motivasjon, men de fleste øvelsene kan utføres hjemme. Morgenjoggen eller respiratorisk gymnastikk kan belastes med energi og kraft for hele dagen, idretter om kvelden lar deg distrahere fra det arbeidende hverdagen og problemene. Alternativt vil tjene klasser på simulatorer.
Bestemme med arten av hjemmets fitness, sørg for å lage en tidsplan som du planlegger å gjøre og slå ut hver treningsøkt. Selvfølgelig, for å overholde disiplin i dette tilfellet, vil det være mye mer komplisert, vil viljestyrken trenge og ønsket om å forandre livet ditt til det bedre. Men etter noen uker vil en sunn livsstil fast komme inn i vanen.
Feil stimulerer og tempererte karakteren
Fraværet av et forventet resultat er ikke en grunn til å senke hendene dine. For noen mennesker tjener feil som et ekstra insentiv i arbeidet med seg selv. Ifølge psykologer må du moralsk være klar for en slik sving. Det er kjent at det riktige svaret på feil eller savner gjør oss sterkere og stædige i å oppnå målene. I tilfelle mislykket erfaring er det verdt å revurdere trening og ernæring plan. Kanskje den andre fysiske anstrengelsen vil bli påkrevd. Også, en viktig rolle spilles av regelmessigheten av klassene. En sunn livsstil innebærer ikke en daglig mange timers kondisjon. Det er nok å engasjere seg i en time tre eller fire ganger i uken for å få konkrete frukter av arbeidet ditt og bekrefte den enkle sannheten at det nye livet begynner i det hele tatt fra mandag, men fra vår bevissthet og motivasjon.
Riktig motivasjon på vei til suksess - alt om treningshemmeligheter til nettstedet
Hva er motivasjon
I en vitenskapelig forståelse forklares motivasjonen som en motivasjon til handling. Dette er den dynamiske prosessen med en psyko-fysiologisk struktur, som styrer menneskelig atferd, samt å bestemme fokus, aktivitet, organisering og stabilitet; En persons evne til å møte behovene til sine målrettede aktiviteter.Motivasjon kan også beskrives som en psykofysiologisk prosess som oppmuntrer til en person til visse aktiviteter ved hjelp av eksterne og i personlige faktorer.
Motivasjon som et suksessverktøy
For suksess er et veldig sterkt "Motor Tool", som veldig mye bidrar til å gi et slikt ønsket resultat. Enkle ord, motivasjon er en slags sterk psykologisk innvirkning som aktiverer en person og gjør det til å handle eller flytte uten å se på noe. Men jeg kan si på egen erfaring, og nylig kom over viktig informasjon som viser at motivasjon kan være både positiv og negativ. Hvordan motivasjonen kan være skadelig, du spør? Og tingen er at ganske svak motivasjon, selvfølgelig ikke nok til å oppnå mål, men også den for sterke motivasjonen kan være enda verre enn svak. Siden en veldig motivert person begynner å lage mange masete feil, absurde og huske handlinger. Og videre, veldig sterk motivasjon, genererer unødvendig spenning . I tillegg kan det gjøre alt i samme sterke depresjon fordi. Så du må finne den gylne midten. Det vil være mer korrekt motiver deg selv med små doser, men hele tiden, og det viktigste er alltid i tankene dine for å holde målet ditt, en drøm, ønske.I en tilstrekkelig og ganske rimelig vil en motivert person alltid være i stand til å minimere fjellene på vei og overvinne eventuelle hindringer. Vet du hva hoved pluss av denne energien? Og i det faktum at den riktige motiverte personen ikke er så mye utsatt for det samme og ikke fokuserer på feil, fordi han vet hva han ønsker å oppnå og ikke ta hensyn til hindringer og midlertidige nederlag. Enhver feil vil ikke kunne forvirre ham, fordi han ser sitt mål og selvsikker i hans evner. Jeg er sikker på at det ikke kommer til gulrot, avhengig av eksterne faktorer. Han kan spille mange kamper i dag, og i morgen vinne krigen.
Vel, la oss flytte direkte til måtene for riktig motivasjon.
Ignorere hva som ikke betyr noe for deg
1. For å kunne ignorere noe - en fantastisk ting. Det vil gi mye mer fordel enn du kunne forestille deg. Det må være et spesielt element "ignorerer", som må trent på universitetet. Fordelingen av oppmerksomhet på mange gjenstander umiddelbart, som de fleste gjør, svekker deg bare. Å ignorere det samme som det spiller ingen rolle, gratis energi og hjelper deg å forbli konsentrert, målrettet og produktivt arbeid.
Prøv å forstå hva du blir kjedelig
2. Unngå, om mulig, alt dette. Ting og handlinger har en bindende eiendom. Men, så vel som noen av din tilstand, kan det forstås og avgjøre måtene å kvitte seg med. Så snart du forstår det, kan du enkelt gjøre det. Det tar tid, men virkelig verdt det.
La deg oftere
3. Hvis du har en ledig tid, se komedie, les tegneserier. Glem din forferdelige alvor. Latter er en mekanisme som vil bidra til å forhindre og lindre stress. Faktisk viser han det raskt fra deg, og dette er den mest effektive måten.
Kjørte bladet på gjennombruddene dine
4. Husker du de øyeblikkene da du nådde noe som er verdt i livet ditt? Vi har en tendens til å glemme en enkel vane å skrive våre følelser hver gang vi skjer et stort gjennombrudd. Start og lagre bladet for din suksess, seire, vellykkede hendelser. Og tegne inspirasjon fra det.
Vi trener
5. Dette er den enkleste måten å motivere deg selv på. Bare la kontoret gå, begynn å gjøre noen øvelser eller bare lage en liten jogge rundt hjemmet ditt. Dette aktiverer umiddelbart kroppen din, vil sette den i orden og gjenta deg med energi. Hver gang du utfører noen øvelser, får du endorfiner. Og endorfiner er nyttige, vel og kule. \u003d)
Lag et passende miljø for deg.
6. Du vil ikke være i stand til å kontinuerlig oppmuntre deg til handling hvis du jobber i en innstilling som ikke passer deg. Endre det, legg til eller forbedre. Og uansett, jobber du på kontoret eller hjemme. Uansett hvor plassen rundt deg, gjør det til "din" på noen måte, vil det redusere tilpasningstiden, og du kan betale mer tid til de nødvendige saker. Og generelt, selv om alt passer deg til å periodisk endre situasjonen nyttig - det bringer til livet ditt med nyanser av innovasjon og friskhet.
Les suksesshistorier
7. Les suksesshistoriene til andre mennesker. Finn i dem motivasjon og erfaring. Inspirere. Beundre med dem. Leser slike historier vil gjøre suksess mer tilgjengelig Og vil mate din innsats til sin prestasjon. Og selvfølgelig kan du lære å lykkes, føle seg vellykket og fungere som vinnerne kommer.
Bytte mellom oppgaver
8. Folk irriterende i lang tid å jobbe bare på ett prosjekt. Tretthet fra monotont arbeidskraft reduserer motivasjonen (hvis bare arbeidet ditt ikke er drømmen din, i dette tilfellet er motivasjon og inspirasjon uklassibel). Prøv å lage noen små prosjekter når du føler at du er på randen. Vi vil ikke si at bytte mellom oppgaver vil skape ferske utsikter for deg, men vil bidra til å løse problemer raskere.
Evaluere fremgangen
9. Hvis du stadig beveger deg mot målet ditt, vil du som regel oppnå noen fremskritt. Men du kan ha inntrykk som om du ikke beveget deg bort, og dette er fordi du savner alle disse små daglige milepæler. Se tilbake med tilfredshet fra det du opprettet, det vil definitivt øke energien din.
Snakk om prosjektene dine
10. Med venner eller familie. Gi folk til å vite hva du gjør noe godt. Det gir oss ofte å forstå at vi gjør noe veldig bra og nyter det. Det skaper også et visst ansvarsnivå, som sannsynligvis vil presse deg fremover.
Unngå energi vampyrer
11. - Alle suger deg fra deg og motivasjon. Ikke fall i kraften til et slikt spill, til enhver pris, unngå disse lekkasjer av energi. Selv om det betyr at du vil bli mer vanlig. Det er bedre å jobbe alene enn å prøve å konfrontere de omkringliggende vampyrene.
Lag klare mål
12. Mer presist, for å tydelig angi og skrive ned målene dine på papir, fordi de allerede er klart definert i tankene dine. Men trekk dem ut av bevissthet, og legg hvor du alltid kan finne dem. Din bevissthet fungerer bedre når han vet hva de skal gjøre, og ikke bruke tid på bevisstheten om dette.
Trene i tilfredshet
13. Når du har fullført en slags arbeid eller oppgave, belønne deg selv. Gjør deg selv en gave. Du trenger ikke det å være spesielt flott. Det er bare nødvendig å utvikle en vane. Forsøk for ham mens du jobber, forvent det. Etter en tid vil du bli avhengig og stoppe til du får din elskede "Gingerbread".
Ta nederlag
14. Som en del av dette spillet. Feil, så vel som suksess, er bare resultatet av dine handlinger og ingenting mer. Faktisk er noen feil opplevelsen og beseirer den som gjorde feil i tid og minne om deres kunnskap. En av de største motivasjonsfienene er frykt for feil. Frykter at resultatene dine kommer til nei. Enig med nederlaget. Det er ikke bra, men det betyr ikke at du må slutte å gjøre det du gjør. Arbeid på deg selv og håper på det beste.
Bruk påminnelser
15. Bruk dem som poster av deres ambisjoner, mål, nåværende status. Påminnelser er et veldig kraftig verktøy som er sterkt undervurdert. Folk finner ubehagelig å skrive meldinger selv og lese dem høyt. Nyheter: Du gjør det hele tiden, ubevisst. Så hvorfor ikke gjøre det bevisst? Start morgenen uttrykket adressert til deg selv!?
Spille spill
16. Personlige mennesker. Imitere dyr. Tenk deg at du er noen fabelaktig karakter. Spillene vil bli gitt til dine tanker, og samtidig samle din styrke fra hemmelige kilder. Også de utvikler entusiasme og letthet i handlingene. God motivasjon er alltid blandet med glede. Du kan starte med et enkelt spill, for eksempel: Hvordan komme fra punkt A til punkt B for 5 tilfeldige trinn.
Si nr
17. Snakk "nei" unødvendig underholdning, distraksjoner, depresjon. Trening av ordene "nei" frigjør deg. For hyppig fremveksten av en stor mengde forpliktelser, gjør livet ditt en kontinuerlig serie av konstante kraftige handlinger. Begrens dine løfter, og ta det bare for det du virkelig vil fullføre. Etter det, gå til speilet, smil og start høflig å trene din "nei".
Se etter positive mennesker
18. Tristhet, whining og klager er ikke veldig godt kombinert med motivasjon. Faktisk er alt helt ja, tvert imot. Men positive, optimistiske, energiske mennesker vil alltid skifte endringene i humøret ditt i riktig retning. Se etter dem, finn og bli deres venn. Noen ganger er alt du trenger for å motivere deg selv, å være omgitt av glade mennesker eller vellykket.
Vanskelighetsgrad er en del av spillet
19. Lær å jobbe under press. Det er ting som er vanskeligere enn andre. Ta dette faktum og fokus på hva du trenger å gjøre, og ikke på din følelse av misnøye. Vanskeligheter gjør ofte noe å gjøre. Uten vanskelig, ikke strekk og fisk fra dammen. Når du føler at noe vil være vanskelig å gjøre, er du vanligvis mer motivert for dette. Godtgjørelse vil bli høyere.
Ordne konkurransen med oss \u200b\u200bselv
20. Konkurranser med seg selv eller kortsiktige mål, vanligvis 15-90 dager. Det ser ut til å starte øvelsene eller skape en vane fra bunnen av i 15 dager. Eller for eksempel arrangere en sprint for å utføre et permanent arbeid - det vil si, forsøke å gjøre en viss handling raskere enn i går. Så den slags konkurranse styrker din indre ånd, akkurat som øvelsene styrker musklene. Jo mer du gjør, jo sterkere føler du motivert til å gjøre enda mer.
Velg en positiv motivasjon
21. Når du motiverer deg selv, gjør vårt beste for å redde motivasjonen på den positive siden, som i utgangspunktet er rettet mot å hjelpe deg. I motsetning til negativ motivasjon, som for det meste vil øke i deg bekymringer. Negativ motivasjon fungerer på samme måte, det virker bare betydelig mindre enn positivt.
Bli kvitt din "frykt"
22. Som i enhver person har du "frykt", og noen av dem er ganske negativt påvirket deg. De vil ikke tillate deg å gjøre det du har unnfanget. Det verste er at mesteparten av tiden jobber de utenfor din bevissthet og kjemper med dem ganske vanskelig. Bare godta det, vet om det og bli kvitt dem. Du vil føle deg bedre. Men dette er et spørsmål, heller, viljestyrke.
Følg ditt personlige oppdrag
23. Du må ha ditt eget personlige oppdrag. Hvis du ikke har det, finner du raskt noen. Styrking av ditt personlige oppdrag til bestemte tidsperioder er definitivt en av de største motivatorene. Det ser ut som en titt på kortet og muligheten til enhver tid for å se hvor du er, hvor mye du må gå og hvilken måte å velge.
Tilbring tid på gaten
24. Hvis du kan gjøre noe kreativt, som hagearbeid eller hagearbeid, er det enda bedre. Men ingenting forferdelig vil ikke skje selv om du ikke vet hvordan det. Etter å ha tilbrakt tid på gaten, rengjør du luften innendørs. Og også frisk luft hjelper deg med å gjenopprette styrken og fjerne spenningen. Når du kommer tilbake, blir alt lysere og strålende. Noe frisk er alltid en hyggelig motivator.
Hold din indre verden ren
25. Pure indre verden hjelper den enklere tankene på. Og det enkle tankene gjør at du kan være ubegrunnet av noen form for bekymringer. Ofte? Dette er det eneste som er nødvendig for å kunne starte noe å skape.
Ikke streve for perfeksjon
26. Snart vil det slette deg. Perfeksjon eksisterer ikke, og på dette opplever du bare nederlag. Ønsket om å være bedre - dette er et ekte spill. Perfeksjon er en blindgyde, ingenting vil skje selv om du nærmer deg det. Anerkjennelse om at du kan være bedre, i stedet for å vurdere deg selv perfekt, etterlater visse muligheter for vekst. Og dette betyr at du har en grunn til å gjøre enda mer og enda bedre. Og vi ringer vanligvis motivasjonen, ikke sant?
Gjør noe en på et bestemt tidspunkt
27. Multitasking - myte. Du slipper bare din energi og mister et mål fra din type. Selv dataprosessorer utfører ikke multitasking, det er akkurat det vi ser. I stedet har de en frekvens og flere parallelle dekk av informasjonsstyring, og skaper en type multitasking aktivitet. Multitasking skaper interne konflikter, både i menneskekroppen og i datamaskinen. Du vil til slutt bruke mer tid til å løse disse konfliktene enn på selve arbeidet.
Fortsett å lese hva som inspirerer deg
28. Fortsett å utarbeide en liste over hva som inspirerer deg. Sitater, innlegg i blogger, bøker - noe. Noen ganger er en liten setning eller motiverende bilde nok for deg i det rette øyeblikket å bli bestemt av en handling av ubetydelig for deg, noe som vil forandre ditt fremtidige liv.
Slå på god musikk
29. Bare la det spille, det er råvarer rundt deg, ikke slå den på veldig høyt. Dens volum bør være nok til å skape en hyggelig atmosfære. Musikk forvalter deler av bevisstheten som du ikke kan kontrollere logisk, det er så sterkt at det helt kan løfte humøret ditt per sekund. Det eneste er best enn stillhet - god musikk. Men musikken skal være positiv eller bakgrunn.
Ikke komme inn i produktivitetsfelle
30. Uansett hvor mye du gjør er viktig, like mye som det er betydelig. Å gjøre noe bare for et kryss i en notatbok vil ikke gi deg motivasjon. På den annen side, når du gjør noe viktig, vil dine organisatoriske evner hjelpe deg.
31. Din linse på kameraet kan være uskarpt, men du vet kanskje ikke om det. Derfor vil du ha det samme bildet igjen og igjen som stopper deg og fremmer ikke videre. Noen ganger er alt du trenger å gjøre er å fjerne rosa briller. Dette krever mot, men det er verdt det.
Kommunisere i huset
32. Jeg kjenner deg og for dette trenger du motivasjon, men tro meg, det er en fin måte å kvitte seg med det indre søppelet. Rengjøring av hjemmet ditt - ikke bare rengjøring, dette er et behov. Din handlingsform kan dekkes med søppel akkurat som kjønn. Og hans rengjøring vil igjen gi flyttingen til tankene dine.
Og endelig slutte å lese dette og komme på jobb!
33. Din virksomhet fra lesing utføres ikke av deg selv. Inspirasjon er en god motivator, men misbruker dem ikke. Nå som du er full av energi, er det på tide å komme tilbake til jobb. Selvfølgelig kan du sette et bokmerke på denne oppføringen for følgende motivasjonssessioner, men nå kommer du nå til å fungere.
Umulig mulig!
